El programa departamental ‘Vive la Plaza’ volvió a reactivarse este sábado en la Plaza de la Paz Juan Pablo II. Con una clase magistral del yoga, se estrenó esta disciplina como una 'gran apuesta' para conectar el cuerpo, la respiración y la mente, de manera gratuita, en tres puntos del Atlántico.
'Además de la Plaza de la Paz, estamos promocionando esta actividad en la Plaza de Soledad y Puerto Colombia, donde personas de todas las edades podrán disfrutar de esta disciplina durante cuatro días en la semana, siendo estos los lunes, miércoles, viernes y sábados. Estas jornadas permitirán que las personas puedan relajarse y coger fuerzas para el día a día', explicó la gobernadora del Atlántico, Elsa Noguera.
La mandataria departamental agregó que estas actividades hacen parte las estrategias dispuestas por la gobernación para 'seguir trabajando por la salud mental en el Atlántico'.
Acogida de la jornada
A la primera clase magistral de yoga realizada dentro del programa asistieron 50 personas de todas las edades que realizaron asanas –posturas básicas de esta disciplina– mientras eran guiadas por una instructora. Entre este grupo, estuvo Cristina Rada, quien tuvo su primer acercamiento con esta disciplina.
'Es primera vez que practico yoga y considero que es muy pertinente seguir realizando estas actividades en el departamento porque estamos ayudando a nuestro cuerpo y a nuestra mente a través de actividad física. Este factor de ejercicio-relajación permite que conectemos con todas las partes de nuestro cuerpo', expresó Rada.
Del mismo modo, Tiliany Ruíz –quien también participó en la jornada– aseguró que el hecho de apostarle a las actividades que guíen a las personas a liberar el estrés 'contribuye al cuidado de la salud física, emocional y mental'. Además, argumentó que las clases se llevan a cabo en entornos donde prima la armonía, garantizando 'un espacio agradable de interacción'.
Otras actividades
Pese a que el yoga fue el centro de atención en la reactivación del programa ‘Vive la Plaza’, la administración departamental enfatizó en hay un trabajo integral de actividades lúdico deportivas y recreativas dirigidas a niños y adultos. Entre la oferta, destacan el patinaje artístico, artes marciales como capoeira y ‘Rumba’, que es el baile aeróbico donde se fusionan el entrenamiento físico, el baile y la terapia.
Armando Segovia, director del Instituto Departamental para la Recreación y el Deporte en el Atlántico (Indeportes), también estuvo presente durante la jornada de apertura para anunciar que, además de las actividades ya incluidas en la oferta de ‘Vive la Plaza’, se está estudiando la posibilidad de instalar en la plaza un muro de escalada apto para mayores de tres años.
'Ese es un deporte que tiene tanta relevancia que se categorizó como olímpico. Esta es una plaza magnifica para tener este muro de escalada', dijo el funcionario, proponiendo además, llevar el mismo programa lúdico deportivo a Soledad y Puerto Colombia.
Cronograma
Cronograma en la Plaza de la Paz
Yoga: lunes, miércoles y viernes a las 6:30 pm, y los sábados a las 6:00 am.
Patinaje artístico: lunes, miércoles y viernes a las 6:30 pm.
Capoeira: martes y jueves a las 5:00 pm, los sábados a las 5:00 pm y 7:00 pm.
Futness: lunes y miércoles a las 6:30 pm y sábados a las 6:00 am.
Actividad física - rumba: martes y jueves a las 6:30 pm y sábados a las 6:00 am.
Actividad lúdico - recreativa: miércoles y viernes a las 5:30 pm y sábados a las 5:00 pm.
