¿Cómo mitigar el estrés laboral y que no afecte su salud?

El estrés laboral es una condición cada vez más común en el mundo actual. Puede causar una serie de problemas físicos y psicológicos, como dolores de cabeza, problemas de sueño, ansiedad y depresión.

¿Cómo identificar las causas del estrés laboral?

Para gestionar el estrés laboral es importante identificar las causas que lo están provocando. Estas pueden ser variadas como: