El Instituto de Hidrología, Meteorología y Estudios Ambientales de Colombia, Ideam, alertó este viernes del aumento en la radiación ultravioleta en todo el país en los meses de febrero y marzo.
'Por cielos despejados y bajas concentraciones de ozono, en los meses de febrero y marzo de 2017 se registrarán valores altos y peligrosos de la radiación ultravioleta', indicó el organismo en un comunicado.
De acuerdo con el Ideam, 'el ozono absorbe la radiación ultravioleta procedente del Sol y si su cantidad disminuye durante los meses mencionados aumentará la radiación ultravioleta en la superficie, lo cual puede producir quemaduras de la piel, acelerar el envejecimiento, afectar el sistema inmunológico, producir cáncer y daños oculares'.
En consecuencia, la entidad recomendó evitar la exposición directa al Sol entre las nueve de la mañana y las cuatro de la tarde, y usar lentes oscuros, ropa protectora y bloqueadores solares con un factor de protección de 30 o mayor cuantas veces sea necesario.
El pasado 8 de febrero el Ideam reportó que Bogotá tuvo una temperatura de 25,1 grados centígrados, la mayor registrada hasta el momento y que supera los 24,9 grados de enero de 1995.
Con base en lo anterior y atendiendo las advertencias de las autoridades sanitarias y ambientales, a continuación se presentan las siguientes recomendaciones:
* Evite la exposición directa al Sol entre las 9 de la mañana y las 4 de la tarde. Cerca del 80% de la radiación UV se recibe en este período de tiempo.
* Incremente el tiempo de resguardo en la sombra. Esta es una de las principales defensas contra la radiación solar.
* Use ropa protectora cuando se está exponiendo al Sol, es decir, camisa de manga larga y sombreros de ala ancha para proteger los ojos, la cara y el cuello.
* Además utilice lentes oscuros que tengan protector UV y un diseño envolvente o paneles laterales.
Controle que zonas como las orejas, labios, entorno de ojos, cuello, la nuca, pies y manos estén cubiertas y protegidas.
* Use bloqueadores solares de amplio espectro para la piel, con un factor de protección 30 o mayor, cuantas veces lo necesite, pero no caiga en el error de considerarlos tan seguros que le permitan multiplicar la exposición al sol.
* Use los protectores solares 30 minutos antes de la exposición solar y reaplique cada 2 a 4 horas, aunque diga que es a prueba de agua.
* La mayor parte de la exposición a la radiación UV a lo largo de toda su vida habrá ocurrido antes de los 18 años. Proteja a sus hijos, tendrán una piel más sana y de aspecto más joven toda la vida.
* Si su piel además de roja, arde y duele, no se automedique. Consulte con un médico ya que puede ser una quemadura de primer grado.
* Aunque el cielo esté nublado puede quemarse. Las quemaduras y el cáncer de piel se deben al componente UV de los rayos del Sol y la radiación UV puede atravesar las nubes.
* En las montañas la intensidad de la radiación UV aumenta aproximadamente un 10%, con cada 1000 metros de incremento de la altitud.
