¿Cuáles han sido los momentos más felices de tu vida? ¿Cuáles son tus fechas favoritas del año?
Las respuestas a estos interrogantes marcan las llamadas ocasiones especiales. Generalmente corresponde a: días festivos, logros, conmemoraciones, ceremonias, aniversarios, ritos religiosos, rituales familiares o tradiciones culturales. El calendario trae demarcadas las fechas especiales, como la navidad, el año nuevo, el día del padre o de la madre, o los festivales culturales. Comúnmente se asocian con experiencias, conversaciones, juegos, música, vestimenta, comida, decoraciones y con la compañía de personas queridas.
Para el psiquiatra Ramón Rojano, estas fechas dejan una impronta psicológica importante, marcando momentos representativos que ayudan a definir quiénes somos y que dan sentido a nuestras vidas. Son indispensables para la buena salud física y mental. Ellos alimentan los pensamientos positivos, ayudan a generar identidad y sentimientos de pertenencia y aceptación, y permiten disfrutar espacios de bienestar. Además, fortalecen los vínculos afectivos, disminuyen el estrés y fomentan la armonía. Algunos demarcan hitos del desarrollo personal: el nacimiento, los primeros pasos, el comienzo o finalización de los estudios; O muestran etapas especiales del ciclo vital familiar: el noviazgo, el comienzo de una vida juntos, o la crianza de los hijos.
Para las personas religiosas hay ritos memorables; Los bautizos, las bodas, las celebraciones de la navidad o la pascua de resurrección son buenos ejemplos.
Hay celebraciones inolvidables que señalan el cumplimiento de las metas y los sueños: los grados, el logro de un buen trabajo, la compra de la primera vivienda o el primer carro, o un viaje soñado de vacaciones.
Pero, vale la pena destacar dos hechos:
1. La capacidad que tenemos de convertir cualquier día en una ocasión especial.
2. La necesidad de involucrarse emocionalmente, dejarse llevar, prestar atención plena, concentrarse y 'abrazar el momento'. Así, no solo son unas ocasiones especiales por fuera, sino también por dentro, señala el psiquiatra Rojano.
La documentación que hacemos con fotos, videos y recordatorios nos permiten revivir después esas sensaciones de felicidad. Cada evento representa una página especial en el libro de nuestra historia y la de los seres amados.
Sugerencias:
1. Aprender a celebrar y disfrutar los momentos especiales. Pueden ser presenciales o virtuales.
2. Mantener bien guardado una especie de 'baúl de los recuerdos', sea en álbumes, en cajas, o en dispositivos electrónicos que permitan ser mirados en cualquier momento.
3. Aprender a convertir cualquier momento en una ocasión especial.
VIVIRLO A DIARIO
El 2022 está cerca y aunque todavía no se encuentra cura para muchas enfermedades, ese futuro que tanto esperábamos (y que ya está aquí) nos revela la cara de un mundo de tecnología digital: tenemos internet, el iphone, televisor plasma, imágenes de alta definición, ingeniería avanzada, además de que con obturar un botón podemos conversar en tiempo real con otra persona que vive en un punto distante del planeta y que de no ser por los avances, no tendríamos siquiera la posibilidad de conocer.
El significado de 'Día Especial', puede variar de una persona a otra, pero creo que todos coincidimos en designar a un espacio de tiempo en el que todo nuestro tiempo y energía podemos dedicarlo a algo que nos gusta. No necesariamente tiene que ser una celebración o pasar algo importante, ya que los días especiales podemos vivirlos a diario a través de las cosas cotidianas que uno pueda imaginar: tomar un café, una buena charla, que alguien te espere mientras trabajas, ir de compras, en fin, un montón de cosas y detalles que marcan la diferencia con los días ordinarios.
Tienes la capacidad y libertad de vincular o desvincular emociones de las cosas que suceden, de elegir qué quieres en tu vida y el significado que tiene.
Eres tú quien decide cuales son los días especiales en tu vida.
En estos días el Éxito empezó su promoción Días de Precios Especiales, cada día el cliente podrá vivir una experiencia diferente con tardes de cine, desfiles de moda, presentaciones de baile, entre otros.
