Sumergirse en las profundidades del mar Caribe y descubrir en medio de la inmersión un mundo poco conocido por el ciudadano de a pie —que tiene un ecosistema marino rico en flora y fauna— es posible con la práctica del buceo.
Este deporte, que hace alusión al acto en que el ser humano se sumerge en cuerpos de agua, es definido por el buzo profesional Juan M. Guzmán (@jmdiving) como 'tranquilo y de mucha relajación'. Agrega que, a nivel emocional, se convierte en una meditación activa, pues 'rara vez se llevan los problemas de la superficie al fondo del mar'.
En cuanto a la parte física, en cada inmersión que oscile entre 40 o 50 minutos se logra quemar cerca de 300 calorías.
El experto advierte que es necesario llevar a cabo la actividad en compañía de un experto que cuente con una certificación, para así lograr un ambiente seguro. También es importante estar muy pendiente de ese acompañante y de controlar la ansiedad o el pánico que en algunos casos se genera en la profundidad.
