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Por:  Estefanía Fajardo De la Espriella

Muchos tenemos algún amigo o familiar que disfruta madrugar para salir a correr, o hacerlo en un parque luego de una jornada laboral. Algunos deciden simplemente caminar y otros recorren las múltiples competencias que se realizan en la ciudad y la Región. 

El running (correr), como se le denomina a este deporte, se ha convertido en una tendencia en la ciudad, así como el aumento de carreras. También está la marcha atlética o las simples caminatas. Las opciones son variadas.

Sin embargo, no es simplemente levantarse de la cama con la intención de salir a hacer 5 kilómetros, es tener todo un entrenamiento y asesoría médica y deportiva para que de aquella buena intención queden resultados positivos y no una lesión.