La depresión sí existe, contrario a lo que muchos pueden pensar. Y no se necesita estar deprimido clínicamente para sentir ese vacío constante y aparentemente inamovible en el pecho que, tarde o temprano, lleva a la pregunta de ¿vale la pena?
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Siga estos consejos para cuidar su salud mental en Navidad y Año Nuevo
La temporada de festividades suele acarrear un alto nivel de presión social, ansiedad y estrés. Siguiendo estas recomendaciones, podrá manejar sus emociones para que no le tomen por sorpresa.
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