Conozca las mejores horas para comer si desea bajar de peso, según Harvard

El tema más escuchado cuando inicia un nuevo año, es la promesa que se hacen las personas para bajar de peso, que seguramente ganaron durante las festividades.

No obstante, existen estudios que aseguran que los horarios de la alimentación influyen en el metabolismo, y con este método puede adelgazar con más efectividad.