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En algún momento, todos hemos llegado a sufrir de pesadillas, esas experiencias nocturnas que a menudo dejan a las personas con sentimientos de ansiedad y angustia. Según la Clasificación Internacional de Trastornos del Sueño y el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, las pesadillas pueden definirse como 'sueños recurrentes de larga duración, extremadamente desagradables y bien recordados, que suelen involucrar amenazas a la vida, la seguridad o la integridad física'.