Tras disfrutar de un plato de comida, sea sancocho, ajiaco o cazuela de fríjoles, es común escuchar a las personas decir: 'estoy listo para una siesta'.
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Ciencia: ¿por qué da sueño después de comer?
Para prevenir la somnolencia, se recomienda optar por comidas sencillas, evitar excesos de grasas y azúcares y realizar actividad física.
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