Recordar los sueños es una capacidad que varía de una persona a otra y puede estar influenciada por diversos factores. En términos generales, cuando alguien recuerda sus sueños con frecuencia, esto puede significar varias cosas.
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Por eso, científicos italianos a realizar un estudio durante 4 años para intentar obtener una respuesta.
La doctora en Neurociencia de la Escuela de Estudios Avanzados IMT de Lucca, en Italia, Valentina Elce, manifestó al diario español El País, que el estudio se llevó a cabo con 217 hombres y mujeres entre los 18 y 70 años.
Les realizaron pruebas cognitivas y psicométricas, que miden los rasgos de la personalidad, sus aptitudes y comportamientos. Todo esto para conocer por qué recordaban los sueños.
Además, también les hicieron evaluaciones electroencefalográficas, que analizan la actividad eléctrica del cerebro, y les monitorearon los patrones de sueño de cada uno de los participantes.
Estos resultados fueron publicados en la revista Communications Psychology y, destacaron que recuerdan los sueños porque tienen capacidad de concentración, que influye en la facilidad para recordar los sueños con claridad.
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Asimismo, las personas que recuerdan son más reflexivas y tienen un interés previo en su significado que por eso podría compartir esta habilidad, dice Francisco Segarra, psicólogo de la Sociedad Española del Sueño.
Estos estudios han demostrado que las personas que recuerdan sus sueños suelen despertar más veces durante la fase REM (Movimientos Oculares Rápidos), que es el período en el que ocurren la mayoría de los sueños vívidos. Estos pequeños despertares permiten que el cerebro fije mejor los recuerdos oníricos.
También, algunas personas tienen una mayor capacidad introspectiva o una mente más activa, lo que facilita el recuerdo de los sueños. También se ha relacionado con la creatividad y la sensibilidad emocional.
Recordar los sueños puede estar relacionado con la actividad cerebral, la calidad del descanso y la personalidad. Aunque muchas personas olvidan sus sueños rápidamente, quienes los recuerdan pueden aprovechar esta habilidad para el autoconocimiento y la creatividad.
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Los sueños, dicen los investigadores que son muchas veces el reflejo de nuestros propios miedos y ansiedades.
