La higiene en la ropa de cama es un tema muy común, hay quienes lo consideran vital e importante incluso para la salud, pero otros que no lo ven indispensable o quizá no consideran que el no remover constantemente las sábanas puede ocasionar problemas como alergias o acné, aparte de ser un tema de desaseo.
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Frente a esta situación muchos se preguntan cada cuánto deberían cambiarse estas sábanas y tendidos de cama, normalmente lo hacen cada dos semanas o cada mes, pero los expertos consideran que debe hacerse mínimo cada ocho días.
Así lo afirmó el doctor Alejandro Ruiz, médico dermatólogo y especialista en higiene del sueño del Hospital Clínico de Barcelona, quien asegura también que el cambiar las sábanas con frecuencia libera a las personas de alérgenos, bacterias y ácaros.
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De igual manera, el experto indica que durante la noche se desprenden células muertas de la piel y otra clase de residuos que quedan impregnados en las sábanas y puede ocasionar bacterias y hongos, como también microorganismos que irritan la piel y generan acné.
Las consecuencias de una mala higiene en la ropa de cama no solo ocasionan estos problemas sino también dificultades respiratorias y una mala disposición para el sueño.
Asimismo, la doctora Carmen Martínez, microbióloga y profesora de la Universidad Complutense de Madrid, recomendó cambiar las sábanas constantemente para que el sudor y otros fluidos corporales no ocasionen un mal olor u origine un nido de bacterias.
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