Sabías que es importante que nuestra casa esté en más armonía con la naturaleza y sea un lugar que nos aporte serenidad, relajación y bienestar. Expertos en el tema aconsejan una buena ventilación, iluminación natural, plantas que limpien el aire, los colores adecuados para las paredes, y algunos tips para evitar las radiaciones electromagnéticas en el hogar.
Según Martha Barreto, diseñadora de interiores, los espacios del hogar deben estar diseñados de forma especial para cada persona teniendo en cuenta su personalidad y su vida laboral para lograr un buen descanso. Es muy importante que las personas se sientan a gusto en el hogar. Por esta razón, Barreto recomienda usar en las habitaciones tonos suaves que no atormenten y faciliten la relajación. A continuación, conoce los tips que brindan los expertos para que alcancesmayor bienestar en tu casa.
Ventilación
La ventilación es esencial en un hogar. Por las mañana abre las ventanas para que el aire de la casa se depure después de toda la noche, aí evitarás también que aparezca el temido moho.
Higiene
Es básico tener un hogar limpio, es recomendable barrer por lo menos una vez al día la casa. Este pequeño gesto elimina el polvo y ayuda a que no se produzcan alergias de este tipo.
Productos de limpieza
Existen multitud de marcas y de productos de limpieza, pero si optas por lo más saludable debes imitar la forma de limpiar de las personas mayores: el vinagre y el bicarbonato de sodio son los mejores ingredientes. En las superficies de acero aplica vinagre y verás cómo quedan resplandecientes.
Las plantas
Tener plantas de interior en casa es perfecto tanto porque ayuda en la decoración como porque limpian el aire, además, reducen la humedad del hogar o incluso ahuyentan los mosquitos.
Alimentación saludable
Por supuesto, es muy importante llevar una alimentación saludable en el hogar, evita las grasas y los fritos y pásate a las frutas, las verduras, a los pescados y a las carnes bajas en grasa. En definitiva puedes seguir una dieta saludable.
