La temporada de fin de año viene cargada de excesos, para algunos el afán de comenzar un nuevo ciclo o la emoción de compartir con los seres más queridos los lleva de manera efusiva a encontrar formas de celebración que generen mucho placer.
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Uno de los más comunes y de los cuales disfruta la mayoría son las cenas especiales, más allá de los encuentros de 24 o 31 todo el mes está lleno de reuniones entre amigos, familiares e incluso compañeros de trabajo, en los que el exceso de comida puede hacer que se pierdan los regímenes alimenticios.
La solución para esto nunca es restringirse, sino más bien encontrar el equilibrio entre este tipo de espacios para compartir la mesa y la dieta que se lleva de manera particular. Por eso EL HERALDO conversó con expertas que dieron consejos para este fin de año.
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