La llegada del nuevo año significa para muchos la oportunidad perfecta para comenzar con un nuevo estilo de vida, el cual va directamente asociado a propósitos y metas por cumplir.
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Entre las listas de deseos de muchas personas se incluyen cambios físicos para su cuerpo, los cuales suelen ir acompañados de suscripciones a gimnasios, planes dietarios e incluso procedimientos estéticos.
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Sin embargo, más allá de llegar a estas últimas opciones lo recomendable es optar por ceñirse a un plan complementario de alimentos y actividad física, que se ajuste principalmente a las necesidades de cada persona y que sea progresivo.
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De hecho la clave para este proceso siempre va a estar basado en la disciplina y la constancia con que se desarrolle.
