En medio de la pandemia, cuando el Covid-19 arrebató miles de vidas en Colombia, Menfy Méndez Mejía, periodista barranquillera, enfrentó una pérdida desgarradora: sus padres (Carlos y Elsy) fallecieron a causa del virus.
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Para Menfy, este hecho resultó devastador llevándola a preguntarle a la vida por qué se había ensañado de esta manera contra ella. Sin embargo, lo que inicialmente fue una búsqueda de respuestas y una introspección profunda con el tiempo se transformó en un propósito claro: acompañar a otros en el difícil proceso del duelo.
Como periodista que es empezó a compartir en sus redes sociales sus pensamientos y emociones sobre todo lo que le había ocurrido. Escribía desde el dolor y la confusión, volcando sus sentimientos en verdaderas cartas públicas.
“Yo escribía como lo que estaba sintiendo, lo que necesitaba expresar (…) antes era en diarios, en libretas, pero comencé a exteriorizarlo desde mis redes sociales,” explicó Menfy en su visita a la redacción de EL HERALDO.
Estas publicaciones no solo la ayudaron a procesar su duelo, sino que generaron una conexión inesperada con personas que atravesaban por situaciones similares y que empezaron a reaccionar de manera positiva a sus publicaciones.
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Inspirada por las interacciones y mensajes de apoyo que recibía, la joven comunicadora explica que comenzó a leer sobre el duelo y la resiliencia, acercándose más al entendimiento y aceptación de sus emociones. Poco a poco, sus publicaciones fueron evolucionando desde la tristeza hacia un enfoque formativo, en el que compartía reflexiones sobre la gestión del dolor y el poder de resignificar las pérdidas.
“Hay personas que cuando pierden un familiar se interesan por saber si estas van al cielo o si reencarna, pero yo me interesé en saber cómo iba a ser mi vida aquí en la Tierra, o cómo iba a hacer para sobrevivir, porque era una cosa fuerte que nunca había experimentado. Viví 36 años al lado de ellos y para mí era inconcebible como de repente te quedas sola”, contó mientras dirigía su mirada hacía el techo de una de las salas de entrevistas.
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Sanando en comunidad
La acogida de su mensaje en redes motivó a Menfy a dar un paso mucho más grande. En octubre de 2022, organizó su primer taller para personas que también habían sufrido la pérdida de un ser querido. “Yo soy periodista, ¿qué les puedo dar a ellos?”, se preguntaba, reconociendo la necesidad de involucrar a profesionales en salud mental. En este primer encuentro realizado con el apoyo de la psicóloga Haychelt Benito, 13 personas se reunieron para compartir sus experiencias, emociones y dolores. Allí, cada participante compartía su historia, y la psicóloga orientaba sobre el proceso del duelo.
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A través de estos encuentros, Menfy comprendió la importancia de crear espacios seguros para hablar abiertamente sobre el duelo. Con el paso del tiempo, el número de participantes creció, y otros especialistas se sumaron a su iniciativa, lo que consolidó su proyecto bajo el nombre de ‘Valientes’.
En estos encuentros Menfy rechaza el positivismo forzado que invita a enterrar el dolor sin procesarlo. Para ella, es crucial permitir que las personas experimenten sus emociones antes de intentar superarlas. “Creo que lo más importante que puedo decirle a la gente es que experimenten su dolor, hay tiempo para todo, de tristeza, de alegría, de reflexión”, expresó.
El mensaje de aceptación emocional de esta valiente mujer se ha expandido a través de sus redes sociales, donde ha compartido historias de otras personas que también enfrentan el duelo. Además ha entrevistado a colegas y conocidos que han pasado por pérdidas distintas, ampliando así el alcance de su mensaje y permitiendo que otros encuentren consuelo en experiencias ajenas.
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El duelo a todos los rincones
Menfy tiene planes ambiciosos con ‘Valientes’. Además de realizar encuentros presenciales (lleva cinco) y virtuales, planea lanzar un podcast en el que entrevistará tanto a especialistas en duelo como a personas que han atravesado situaciones complicadas. Su visión a largo plazo es llevar el mensaje de aceptación del duelo a otras ciudades de Colombia y expandir sus talleres a empresas, universidades y comunidades vulnerables.
“La muerte llega de forma inesperada, y la pérdida puede desmoronarlo todo, pero creo que lo más importante es permitirse sentir ese dolor, sin prisas, sin atajos. Solo así podemos transformarlo. Invito al que quiera encontrar información para transformar su duelo a que me siga en @valientes_menfy”.
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Con ‘Valientes’, Menfy ha encontrado una forma de honrar a sus padres y sanar su propio dolor, al tiempo que brinda a otros una guía para transitar sus propias pérdidas.
