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Estudio confirmó las consecuencias para la salud por acostarse tarde
La Organización Mundial de la Salud (OMS) dio a conocer que alrededor del 40% de la población mundial sufre de algún tipo de trastorno del sueño.
Las horas que debe dormir al día para cuidar de su salud según su edad
Conozca a continuación qué dicen los expertos sobre los hábitos de sueño y qué recomendaciones debería seguir.
¿Suda mientras duerme? Puede ser un signo de alarma en su cuerpo
En muchos casos esto se debe al fenómeno de la hiperhidrosis, el cual produce sudoración excesiva en las personas; sin embargo, existen otras causas importantes.
Estudio revela beneficios de dormir hasta tarde los fines de semana
La calidad del sueño es clave para tener una vida saludable.
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Los científicos afirman que la manera de dormir puede acarrear muchos dolores en el cuerpo si no lo hace de la manera correcta.
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