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Conozca los beneficios de tomar café antes de hacer ejercicio
Algunos amantes de esta bebida deciden ingerirla una vez que se levantan de la cama, mientras que otros lo hacen durante el recorrido de la jornada varias veces, pero dependerá del gusto del individuo.
Recomendaciones de seguridad para usar cintas caminadoras
En los últimos días se hizo viral un video en el cual se observa a una mujer caer desde un balcón luego de tropezar en este tipo de máquinas en un gimnasio.
Mujer murió tras caer por una ventana mientras se ejercitaba en un gimnasio
El hecho ocurrió en Pontianak, Indonesia. La mujer se encontraba utilizando una cinta caminadora cuando perdió el control de la misma y terminó cayendo de espaldas al vacío.
Cuatro ejercicios para quemar grasa, según estudio de Harvard
Para lograr encontrar un equilibrio es fundamental que las personas tengan buenos hábitos.
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Esta práctica requiere de pasos sencillos para que sea todo un éxito a la hora de ejecutarla.
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