Este entrenamiento, que conecta el cuerpo y la mente, es ideal para quemar grasa y aumentar las habilidades físicas. Una hora al día es suficiente para perfeccionar la técnica.
La Pulga lleva casi dos meses con molestias en la rodilla izquierda y Paredes sufrió un desgarro en el cuádriceps a mediados de octubre.
El defensa español que fichó por el PSG, no ha podido debutar con su nuevo club y apenas ha entrenado con sus compañeros.
El entrenamiento, que hace uso de una bicicleta estática, mejora la capacidad cardiopulmonar, disminuye el porcentaje de grasa y tonifica las extremidades inferiores.
Existen movimientos que ayudan a aliviar las molestias en la espalda baja. Los indicados involucran movilidad articular, estiramiento y fortalecimiento del core.