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Yoga
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Libera tu mente y recobra la calma con la respiración y la meditación
Los ejercicios básicos de respiración te ayudarán a desconectarte de la convulsionada rutina y te permitirán reconectarte con tu mente y tu cuerpo.
Combata la vejez prematura con la práctica del yoga facial
Esta disciplina combina diversas técnicas orientales antiguas con técnicas modernas occidentales.
Cinco ejercicios del yoga facial
Los ejercicios deben ser practicados mínimo cuatro veces a la semana, preferiblemente con la piel limpia y recién hidratada.
El mundo de Turcios
Caricatura para el sábado 17 de octubre de 2020.
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Adaptación y meditación para combatir el estrés
Desde la psicología y la terapia holística se llama a mantener la calma en casa y fuera de ella. Una barranquillera confinada en Barcelona cuenta su caso.
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