Diversos estudios han demostrado las afectaciones que pueden generar los malos hábitos de sueño en el sistema inmunológico y el desarrollo de determinados cánceres (como los hematológicos), hipertensión y diabetes. Incluso hay evidencia científica de que dormir menos de seis horas y media al día reduce, a largo plazo, la efectividad de las vacunas hasta un 20 %.
(‘El Caso Sancho’, documental sobre asesinato de Edwin Arrieta, estrena en Max)
Los expertos advierten que no cuidar el sueño y no dormir las horas necesarias es “una tremenda agresión biológica” y la causa oculta de patologías que obligan a los pacientes a peregrinar de especialista en especialista.
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