Hace poco recibí un mensaje de la Oficina Latinoamericana de Prevención, Investigación y Tratamiento de las Adicciones sobre la ludopatía digital, también conocida como adicción al juego online o juego patológico en línea. Creo importante traer a este espacio los principales conceptos relacionados con esta patología adictiva.
La ludopatía digital es un trastorno que se caracteriza por una compulsión incontrolable a participar en juegos de azar o apuestas a través de plataformas digitales, como sitios web, aplicaciones móviles y videojuegos que incluyen mecanismos de apuestas.
Algunos de los factores que contribuyen a la ludopatía digital son:
Accesibilidad: es inmediata y disponible las 24 horas del día.
Anonimato: se puede jugar sin tener que interactuar físicamente con otras personas, lo que puede fomentar la falta de control.
Variedad y gratificación instantánea: los juegos digitales ofrecen una amplia gama de opciones y recompensas rápidas, lo que puede intensificar la sensación de euforia. La Oficina Latinoamericana de Prevención, Investigación y Tratamiento de las Adicciones sugiere:
Acercarse con comprensión y sin juicios: la conversación debe centrarse en expresar preocupación por su bienestar y el impacto que la situación está teniendo en la familia, pero de forma constructiva y cariñosa.
Un profesional en adiccionología puede ayudar a abordar el problema adecuadamente.
Grupos de apoyo: existen grupos específicos para ludópatas, como los Jugadores Anónimos (JA), que ofrecen apoyo mutuo a través de experiencias compartidas y reuniones periódicas.Los padres, la esposa y/o los hijos pueden establecer límites claros en cuanto al tiempo que esperan que se dedique a la familia y a las responsabilidades.
Rutinas familiares: incentivar actividades familiares puede ayudar a recuperar la conexión.Comprender qué situaciones, emociones o entornos lo llevan a jugar puede ayudar. Identificar estos factores es esencial para desarrollar estrategias que los eviten o manejen. Implementar tecnología para limitar el acceso a los juegos de azar en línea, como software de bloqueo de páginas. Esto puede ayudar a reducir la tentación, al menos en la fase inicial de recuperación.
La familia puede asistir a terapias familiares para aprender cómo manejar mejor la situación. Esto puede mejorar la comunicación y fortalecer las relaciones familiares.
Encontrar actividades alternativas que le den satisfacción puede reducir el deseo de volver al juego. Deportes, pasatiempos o incluso proyectos familiares pueden ofrecer recompensas emocionales similares.
La recuperación de una adicción es generalmente un proceso a largo plazo. Se debe brindar apoyo constante, incluso cuando haya recaídas. La paciencia y persistencia serán claves.
@drjosegonzalez
